क्या आप अमरूद के पत्ते उबालकर पीने के फायदे के बारे में जानते है? जी हां, अमरूद की तरह अमरूद की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ हो सकते हैं. अक्सर लोग जब अमरूद की बात करते हैं तो इसके स्वाद के बारे में ही चर्चा करते हैं। लेकिन, इसके फायदों के बारे में कम ही लोगों को पता होता है। अमरूद में कई औषधीय गुण होते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं। अमरूद के फल ही नहीं, बल्कि इसके पत्ते भी कई मायनों में सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। अगर आप सुबह खाली पेट अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर इस पानी का सेवन करते हैं, तो इससे सेहत को अद्भुत फायदे मिलते हैं। अमरूद के पत्तों में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, यह कई विटामिन, मिनरल, माइक्रो और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं, जिसके चलते यह अमरूद के फलों से भी ज्यादा लाभकारी माना जाता हैं। आज हम इस लेख में अमरूद के पत्ते उबालकर पीने के फायदे के बारे में विस्तार पूर्वक जानकारी प्रदान करने की कोशिश करेंगे।
अमरूद के पत्ते सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। ऐसा माना जाता है कि पोषण के मामले में यह अमरूद से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। अमरूद की पत्तियों से बनी चाय को हर्बल चाय के रूप में जाना जाता है, जिसके औषधीय गुण आपको भी हैरान कर देंगे किंतु इस बात का ध्यान रहे अमरूद से बने काढ़े, या चाय किसी भी समस्या का इलाज नहीं है,ये आपकी समस्याओं को कुछ हद तक कम कर सकता है।
1.डायबिटीज के लिए फायदेमंद (Beneficial for diabetes in Hindi):–
डायबिटीज रोगियों के लिए अमरूद की पत्तियां काफी हेल्दी मानी जाती हैं. अगर आप डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अमरूद की पत्तियों को रोजाना उबालकर पिएं क्योंकि अमरूद के पत्ते में मौजूद फेनोलिक तत्व ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में प्रभावी होता है. अमरूद के पत्ते पर किए गए एक शोध के अनुसार अमरूद के पत्तों से बनी चाय पीने से टाइप 2 डायबिटीज की समस्या छुटकारा मिलता है। टाइप 2 डायबिटीज अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो दूध से बनी नॉर्मल चाय पीने के बजाय अमरूद के पत्तों से बनी चाय ही पिएं।
2. पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में फायदेमंद:–
पाचन तंत्र खराब होने पर हमे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, पाचन तंत्र कमजोर होने पर आपको पेट से संबंधी बीमारिया जैसे, गैस, कब्ज, पेट की ऐंठन जैसी समस्या हो सकती है, अगर आप भी पेट संबंधी बीमारी से परेशान हैं तो रोजाना अमरूद के पत्तों से बनी चाय का सेवन जरूर करें। अमरूद के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाया जाता है जो आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है. अमरूद के पत्तों से बनी चाय गैस, कब्ज और पेट की ऐंठन, गैस्ट्रिक अल्सर जैसी बीमारियों का भी रामबाण इलाज है। इसके साथ ही अमरूद के पत्ते में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण ना सिर्फ शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालते हैं, बल्कि पेट को ठंडक भी पहुंचाते हैं।
अगर आप एलर्जी से परेशान है, तो आप नियमित रूप से अमरूद के पत्ते का नियमित रूप से सेवन करना शुरू कर दे, अमरूद पर किए गए एक वैज्ञानिक शोध के अनुसार अमरूद के पत्तों में एंटी-एलर्जिक गुण पाया जाता है,अमरूद में पाए जाने वाले इसी एंटी-एलर्जिक गुण के कारण एलर्जी की परेशानियों को दूर करने में मदद मिल सकता है. अगर आप एलर्जी की समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो नियमित रूप से अमरूद के पत्तों का काढ़ा या चाय बनाकर पी सकते है, इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
4. दिल को स्वस्थ रखने में फायदेमंद:–
शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिकता का कारण खराब खानपान और अनियमित दिनचर्या हो सकती है,शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिकता काफी खतरनाक होती है। कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। खासकर हार्ट के लिए कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा काफी खतरनाक साबित हो सकती है। कोलेस्ट्रॉल की अधिकता से हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक और एथेरोक्स्लेरोसिस का खतरा बन सकता है। खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल को बढ़ावा देने के लिए अमरूद के पत्तों का काढ़ा बहुत लाभकारी होता है। अमरूद के पत्ते पर किए गए एक शोध के अनुसार अमरूद के पत्ते का काढ़ा पीने से हाई बीपी और हृदय रोगों के जोखिम का खतरा कम हो सकता है।
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5. स्किन पर निखार लाने में फायदेमंद:
अगर आपके चेहरे पर बहुत अधिक दाग-धब्बे हैं तो भी अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल करना आपके लिए फायदेमंद होगा क्योंकि अमरूद के पत्तों पर किए गए एक शोध के अनुसार इसमें एंटी-एजिंग के गुण पाया जाता है, जो स्किन को झुर्रियों, चेहरे पर दाग-धब्बे से छुटाकारा दिलाने में लाभकारी होता है. अमरूद के पत्तों में मौजूद औषधीय तत्व खून को साफ करने का काम करते हैं। रोजाना एक कप अमरूद की पत्तियों को उबालकर पीने से आप बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं आप चाहें तो नियमित रूप से अमरूद की मुलायम पत्तियों को पीसकर प्रयोग कर सकते हैं. इसके अतिरिक्त आप चाहें तो इन पत्तियों को 5 से 10 मिनट तक उबाल लें. उबलने के बाद इसे छान कर रख दे, इस पानी को गुलाब जल की तरह रोजाना सोने से पहले चेहरे पर लगाएं. कुछ ही दिनों में आपको अंतर नजर आने लगेगा। अमरूद के पत्तों को स्किन टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। यह त्वचा संबंधी परेशानियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
6. हीमोग्लोबिन बढ़ाने में फायदेमंद:–
खून की कमी होने पर हमे बुखार, कमजोरी, झुनझुनाहट, आदि कई गंभीर बिमारिया हो सकती है, इस समस्या से निजात पाने में अमरूद के पत्ते के पानी को लाभकारी बताया जाता है, अमरूद पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार इस बात की पुष्टि हुई , की अमरूद के पत्ते में लाल रक्त कोशिकओं को बढ़ाने के साथ ही साथ ये प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है, यह रक्त में ऑक्सीजन के लेवल को बढ़ाता है, डेंगू के मरीजों में प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी मदद करता है। साथ ही लाल रक्त कोशिकओं को बढ़ावा देता है।
7. वजन कम करने में फायदेमंद:
अगर आप अपने बढ़ते वजन के कारण लोगों के सामने शर्मिंदगी महसूस करते है, तो ऐसे में अगर आप अपने बढ़ते वजन को कम या कंट्रोल करना चाहते हैं तो आप एक हेल्थी डाइट चार्ट, के साथ नियमित रूप से अमरूद के पत्ते को उबालकर पी सकते है, क्योंकि अमरूद के पत्ते पाचन को दुरुस्त कर आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में यह अमरूद के पत्तों का पानी बहुत लाभकारी है। अमरूद पर किए गए एक शोध के अनुसार यह भोजन के बेहतर पाचन, तथा अतिरिक्त कैलोरी को जलाने में मदद करता हैं, इसके अतिरिक यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक है। जिससे तेजी से फैट बर्न करने में मदद करता है।
8. ब्रोंकाइटिस के लिए फायदेमंद:
ब्रोंकाइटिस आपके फेफड़ों में जाने वाले वायुमार्ग में होने वाली सूजन है। जब आपका वायुमार्ग (ट्रेकिया और ब्रॉन्काई) में जलन होती है, तो वे सूज जाते हैं और बलगम से भर जाते हैं, जिससे आपको खांसी होती है। यह खांसी कुछ दिनों से लेकर दो हफ्तों तक रह सकती हैं, अमरूद की पत्तियों को ब्रोंकाइटिस के लिए भी लाभकारी माना जा सकता है। अमरूद की पत्तियों में मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी गुण अस्थमा के दौरे, खांसी, ब्रोंकाइटिस से भी बचाते हैं अमरूद की पत्तियों की चाय पीने से आपको बार-बार खांसी नहीं आती है, जिससे ब्रोंकाइटिस में कुछ आराम मिल सकता है।
खांसी को ठीक करने के असरदार घरेलू उपचार
9. कैंसर के लिए फायदेमंद:
कैंसर के प्रभावों को कम करने के लिए भी अमरूद के पत्ते को लाभकारी माना जा सकता है, एक शोध में इस बात की पुष्टि की गई है कि अमरूद के पत्तों में एंटी-कैंसर गुण भी पाया जाता है। साथ ही अमरूद के पत्ते से कैंसर के मरीजों में डीएनए और अन्य कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाया जा सकता है, अगर आप नियमित रूप से अमरूद के पत्तों से बना काढ़ा पीते हैं, तो पेट और फेफड़ों के कैंसर से बचा जा सकता है। ध्यान रखे ये कैंसर को ठीक करने का कोई इलाज नहीं है, ज्यादा जानकारी के लिए अच्छे डॉक्टर से परामर्श जरूर ले।
10.मुंह के छालों के लिए फायदेमंद:
मुंह में छाले सबसे आमतौर पर त्वचा के घावों जैसे होते हैं। ये घाव मुंह के किसी भी स्थान पर हो सकते हैं जैसे कि गले, जीभ या मुंह के अंदरी भाग पर हो सकते है। मुंह के अंदर छाले होने के कारण जीभ या दांतों से चोट लगने, वायरस, बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण, शरीर की गर्मी की वजह से भी छाले हो सकते हैं। छाले को ठीक करने के लिए अमरूद के पत्ते को लाभकारी बताया गया है, अमरूद पर किए गए एक वैज्ञानिक शोध में इस बात की पुष्टि देखने को मिला है, कि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण पाए जाते है, जिससे ये मुंह के छाले को ठीक करने में मदद कर सकता हैं,
प्रयोग विधि:
अगर आप भी मुंह के छले से परेशान हो और इसे ठीक करना चाहते है. तो आप अमरूद के पत्ते को 5 से 10 मिनट तक उबाल लें और पानी को गुनगुना होने पर कुल्ला करे, इससे मुंह के छाले, छालों की जलन में आराम मिलता है.
मुंह में छाले होने के कारण, मुंह के छाले को ठीक करने के असरदार घरेलू
उपचार
11. ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद:
दांत दर्द का कारण कई बार कुछ ठंडा-गर्म खा लेने से या किसी इंफेक्शन की वजह से, ओरल हाइजीन का पालन ना करने के कारण, लोग दांत दर्द की समस्या से जूझते हैं, ये परेशानी तब ज्यादा बढ़ जाती है जब इसके कारण मसूड़ों में दर्द और सूजन की समस्या भी होने लगती है। सिर्फ इतना ही कभी कभी दांत दर्द की समस्या इतना भयानक रूप ले लेती हैं कि उस दर्द को बर्दास्त कर पाना मुश्किल हो जाता हैं, दांत के दर्द और सूजन को कम करने के लिए अमरूद के पत्ते को लाभकारी बताया गया है, अमरूद के पत्ते में पाए जाने वाले रोगाणु रोधी, और सुजनरोधी गुण, के कारण ये दांतो के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता हैं।
प्रयोग विधि:
दांत दर्द और सूजन को कम करने के लिए अमरूद के 5 से 6 पत्ते को पानी में उबालकर, उसे गुनगुना होने के बाद कुल्ला करने से दांत दर्द, सूजन, और मुंह की बदबू भी ठीक हो सकता है।
दांत में दर्द, पायरिया को ठीक करने के असरदार घरेलू उपचार
11. दस्त के लिए फायदेमंद:
दस्त की समस्या का कारण खराब खान पान के कारण हो सकता है, दस्त को ठीक करने के लिए अमरूद के पत्ते लाभकारी माने जाते हैं, क्योंकि अमरूद के पत्ते में दस्त को ठीक करने के गुण पाए जाते हैं। अमरूद के पत्ते पर किए गए एक वैज्ञानिक शोध में इस बात की पुष्टि हुई है, कि दस्त में अमरूद के पत्ती से निकला हुआ अर्क लाभकरी हो सकता है। यह ई. कोली बैक्टीरिया की वजह से हुई दस्त की समस्या को खत्म करने के साथ ही इससे होने वाली अन्य परेशानियों को भी नियंत्रित कर सकता है। अपने औषधीय गुणों के चलते यह पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में बहुत लाभकारी है। हालांकि, आपको डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करना चाहिए।
प्रयोग विधि:
अगर आप अमरूद के पत्तों के साथ एक चम्मच चावल का आटा डालकर उबाल लेते हैं और इसके ठंडा होने के बाद पानी का सेवन करते हैं, तो यह दस्त की समस्या को जल्द दूर करने में मदद करता
प्रयोग विधि:
इसे बनाने के लिए चार बड़े ताजे अमरूद के पत्ते धो लें। एक पैन में एक कप पानी गर्म करें और उसमें अमरूद के पत्ते डालें। इसे पांच मिनट तक उबलने दें। ठंडा होने के बाद इसे छानकर पी ले, ऐसा आप एक दिन में दो बार कर सकते है।
13.बालों के लिए फायदेमंद:
अधिकांश लोग झड़ते हुए बालों से परेशान है, झड़ते बालों के लिए अमरूद के पत्ते को लाभकारी बताया गया है, माना जाता है कि झड़ते बालों के लिए अमरूद के पत्ते असरदार साबित हो सकते हैं। अमरूद के पत्ते के इसी गुण के कारण कुछ उत्पादों में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है
प्रयोग विधि:
- आप अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर काढ़ा तैयार कर लें।
- आप काढ़े से बालों को धो भी सकते हैं
- इसके अतिरिक्त आप काढ़े को छानकर आप बालों की मालिश करें।
अमरूद के पत्ते के नुकसान (disadvantages of guava leaves in Hindi):-
अमरूद के पत्ते की सावधानिया (Precautions of guava leaves in Hindi):-
कैसे बनाएं अमरूद के पत्तों की चाय:–
- अमरूद के पत्तों की।
- 1/3 चम्मच चाय पत्ती की,
- डेढ़ कप पानी
- 1 चम्मच शहद की
- सबसे पहले अमरूद के 8से 10 ताजे पत्तों को अच्छे से धो लें।
- अब चाय की केतली में डेढ़ कप पानी को सामान्य आंच पर 2 मिनट के लिए उबलने के लिए रख दें।
- अब इसमें अमरूद के पत्ते डाल दें और स्वाद और कलर के लिए नॉर्मल चाय की पत्ती डालें।
- अब इसे दस मिनट के लिए पकाएं।
- इसमें मीठेपन के लिए शहद मिला दें।
- आपकी अमरूद के पत्तों की चाय तैयार है।
अमरूद के पत्ते में मौजूद पोषक तत्व:
अमरूद के पत्ते का उपयोग कैसे करें (how to use guava leaves in Hindi ):–
- अमरूद के पत्ते का प्रयोग आप ऐसे ही धोकर तैयार चबाकर खा सकते है।
- अमरूद के पत्ते का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
- अमरूद का पत्ते का प्रयोग चाय बनाकर पी सकते है।
- अमरूद के पत्ते का पेस्ट बनाकर स्किन पर लगा सकते हैं।
- अमरूद के पत्ते के पेस्ट को तेल में मिलाकर आप प्रयोग कर सकते हैं।
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